arnold classic

Ale dzik! ;D taka sylwetka to dla mnie marzenie :P Trzymam kciuki na Arnold Classic

ROELLY WINKLAAR ROAD TO THE ARNOLD CLASSIC 2011 48 dni do AC; 15 styczen plery & bicepsy www.clips.team-andro.com/watch/d672a811ed3b56da0b05/roelly-winklaar-back-biceps-training-15january-2011 zaczeli wczesnie z dieta ale Roelly nie nabiera twardosci/pociecia miesa tak szybko jak podczas przygotowan w zeszlymn roku wiec Oma dodala mu fatow i [...]

Całkiem możliwe z tym tricepsem. Niektórzy tak mają, że jakaś partia mięśniowa rozwija się w zawrotnym tempie, a pozostałe w przeciętnym. Mądrze robi ćwicząc go rzadziej by nie dochodziło do zbyt dużej dysproporcji. Liczę na to, że wyjdzie w świetnej formie na Arnold Classic i pokaże fanom, że ostatnie zawody (Mr. Olympia) były jednorazowym [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/11-arnold-classic/3736-roelly-winklaar-trains-back-and-sibil-tells-the-story-of-the-scar.html

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/11-arnold-classic/3740-roelly-winklaar-trains-legs-a-sibil-talks-pre-contest-training.html Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-03-02 05:02:47

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/11-arnold-classic/3734-roelly-winklaar-trains-chest-and-talks-2010-season.html Roelly Video Blog March 3rd 2011 http://www.youtube.com/watch?v=uE0A5Wax2EA Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2011-03-04 14:33:48

Arnold Classic 2011 pre http://www.youtube.com/watch?v=kCBLUQ32tOs final http://www.youtube.com/watch?v=x2rcg2yBC8o Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2011-03-06 14:37:32

Co sie z nim dzieje? Jak zaczynal kariere pro od Arnold Classic, to tydzien po zawodach jak sie najadl i pojechal do Australii, wygladal fenomenalnie. A teraz jakby w ogole sie cofnal.. Moze w tym sezonie Sibil probowala na nim jakiejs nowej metody, ale efekt jest bardzo slaby.

5 miejsce na Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/26/03126dbcdb10479dae1d9de17a845c17.jpg

Arnold Classic Europe 2015 https://www.youtube.com/watch?v=FFCw9GIm4ag

na razie jest na konkretnej masówce, wstępnie jest mowa starcie o maju na Arnold Classic Africa 2016, albo w czerwcu na Toronto Pro 2016, ale co z tego wyjdzie to nie wiadomo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-11 20:48:26

2 miejsce na Arnold Classic Africa 2016 /SFD/Images/2016/5/29/0641dfb20a2f4de4a1aeaf649d901ba1.jpg /SFD/Images/2016/5/29/f23adcaadd5c4421a360e0058cfda972.jpg /SFD/Images/2016/5/29/2f2da8812e1240918c2bda52a088aed8.jpg

5 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/20d33b193748454c9f4d9dde306f3462.jpg /SFD/2016/9/25/1dc7551bbfe2431e90555a06659dddc1.jpg /SFD/2016/9/25/77b1368bc68b40b6b58a0a4dea58756f.jpg /SFD/2016/9/25/ef7eaa5f109c44de823d7b3341c059bc.jpg /SFD/2016/9/25/0ebdecca682f44ee879e80f7c3a6bd2d.jpg [...]

4 miejsce na Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/9/24/5d124f8d33e44a18a828b23ab8676090.jpg /SFD/2017/9/24/32db5cb9b7e14978b434d38b54522bb7.jpg /SFD/2017/9/24/3ae4a2230cf84a7b821396babef5f602.jpg /SFD/2017/9/24/f22fa2e96e644ae193275f230c6f7a4d.jpg /SFD/2017/9/24/7061de46078c4c168e799e67309905fc.jpg [...]

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2017 i 11,5 tygodnia przed Arnold Classic 2018 /SFD/2017/12/20/db47d436a4304e52b3929285b8e9e8e8.jpg /SFD/2017/12/20/7712d2f4d59b4979b791f2e80ee0dbab.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-20 23:33:18

7 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/13/1de9c598cf934fc08d3b18b291ca1a00.jpg

6 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/22/1c3824f08dca417e9a1155c271d733d6.jpg /SFD/2018/1/22/8f266fc890534295bc59a0eedd5ec258.jpg /SFD/2018/1/22/9e4e2612d21d4abfa0eac7b9cf7c9b6e.jpg /SFD/2018/1/22/734eb21ae54249c2b705caecebbb6a92.jpg /SFD/2018/1/22/dc7786994b0f45729201850ef8e758fc.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/2/17/89ba8a5cd2254d81b7badb37690b4d6e.jpg

1 miejsce na Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/17/4b5d52d0efed466f9e5d7b795f3d03f0.jpg

sesja po Arnold Classic Australia 2018 /SFD/2018/3/21/4dfeb6d5673c4dd9a5d358225ab10637.jpg